Sfoglia con peperoni, scamorza e rucola Secondi
CALORIE A PORZIONE
500 Kcal
Le calorie di un alimento in una specifica quantità e unità di misura.
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100 g di Rucola
hanno 28 Kcal
Rucola (g)
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INGREDIENTI CORRELATI
Aglio
100 g 88 Kcal
Agretti
100 g 17 Kcal
Asparagi
100 g 28 Kcal
Barbabietole
100 g 42 Kcal
Bietole
100 g 14 Kcal
Broccoli
100 g 25 Kcal
Carciofi
100 g 22 Kcal
Carciofini
100 g 22 Kcal
Carote
100 g 34 Kcal
Carote novelle
100 g 34 Kcal
Carote tritate
100 g 34 Kcal
Cavolfiore
100 g 25 Kcal
Cavoli
100 g 22 Kcal
Cavolini di Bruxelles
100 g 30 Kcal
Cavolo cappuccio
100 g 28 Kcal
Cavolo verza
100 g 28 Kcal
Cetrioli
100 g 15 Kcal
Cicoria
100 g 12 Kcal
Cicoria catalogna
100 g 12 Kcal
Cime di rapa
100 g 22 Kcal
Cipolle
100 g 40 Kcal
Cipolle di Tropea
100 g 40 Kcal
Cipolline
100 g 38 Kcal
Cipollotti
100 g 26 Kcal
Cren
100 g 400 Kcal
Crescione
100 g 20 Kcal
Fagiolini
100 g 18 Kcal
Fave
100 g 88 Kcal
Finferli
100 g 23 Kcal
Finocchi
100 g 15 Kcal
Fiori di zucca
100 g 12 Kcal
Fiori edibili
100 g 0 Kcal
Foglie di carote
100 g 70 Kcal
Friggitelli (peperoncini verdi dolci)
100 g 18 Kcal
Funghi champignon
100 g 26 Kcal
Funghi chiodini
100 g 22 Kcal
Funghi pioppini
100 g 30 Kcal
Funghi porcini freschi
100 g 26 Kcal
Funghi porcini secchi
100 g 120 Kcal
Germogli di soia
100 g 45 Kcal
Indivia
100 g 16 Kcal
Insalata riccia
100 g 15 Kcal
Insalata verde
100 g 14 Kcal
Lattuga
100 g 15 Kcal
Lattuga riccia
100 g 17 Kcal
Lattuga romana
100 g 16 Kcal
Melanzane
100 g 18 Kcal
Olive greche
100 g 210 Kcal
Olive Leccino
100 g 142 Kcal
Olive nere
100 g 235 Kcal
Olive taggiasche
100 g 210 Kcal
Olive verdi
100 g 142 Kcal
Patate
100 g 83 Kcal
Patate bianche
100 g 83 Kcal
Patate viola
100 g 85 Kcal
Peperoncini rossi dolci
100 g 150 Kcal
Peperoncini tondi piccanti
100 g 150 Kcal
Peperoni
100 g 25 Kcal
Petali di rosa
100 g 15 Kcal
Pomodori
100 g 18 Kcal
Pomodori colorati
100 g 18 Kcal
Pomodori datterini
100 g 18 Kcal
Pomodori pelati
100 g 20 Kcal
Pomodori Piccadilly
100 g 20 Kcal
Pomodori Pizzuttello
100 g 18 Kcal
Pomodori ramati
100 g 18 Kcal
Pomodori verdi
100 g 18 Kcal
Porri
100 g 40 Kcal
Rabarbaro
100 g 16 Kcal
Radicchio rosso
100 g 18 Kcal
Radicchio verde
100 g 18 Kcal
Rafano
100 g 20 Kcal
Rape bianche
100 g 16 Kcal
Ravanelli
100 g 16 Kcal
Scalogni
100 g 20 Kcal
Scarola
100 g 15 Kcal
Scarti di finocchio
100 g 31 Kcal
Sedano
100 g 18 Kcal
Spinaci freschi
100 g 24 Kcal
Taccole
100 g 66 Kcal
Tartufo bianco
100 g 35 Kcal
Tartufo nero
100 g 35 Kcal
Topinambur
100 g 25 Kcal
Valeriana
100 g 33 Kcal
Verza
100 g 27 Kcal
Zenzero
100 g 80 Kcal
Zucca
100 g 18 Kcal
Zucchine
100 g 13 Kcal
RICETTE CON RUCOLA
Crepes con speck, gorgonzola e rucola Secondi
CALORIE A PORZIONE
480 Kcal
Pesto di rucola Antipasti
CALORIE A PORZIONE
400 Kcal
Salmone con patate dorate e rucola Secondi
CALORIE A PORZIONE
350 Kcal
Tortelloni al pesto di rucola Primi
CALORIE A PORZIONE
600 Kcal
Frittata con rucola e pomodorini Secondi
CALORIE A PORZIONE
400 Kcal
Farfalle con pollo e rucola Primi
CALORIE A PORZIONE
410 Kcal
Risotto agli champignon e rucola Primi
CALORIE A PORZIONE
620 Kcal